日常生活で、立ち上がりが困難な方へのアプローチとして

レッドコードを用いたとっても良い訓練法があります。

エラスティックコードとワイドスリングという付属品を用いて、

お尻を持ち上げる動作を補助してくれます。

レッドコードが重心移動の訓練に効果的なのはもちろんですが、

どうしても手だけではお尻が持ち上がらないという方に

持って来いなリハビリ方法です。

・・・この写真は10秒タイマーを用いての一人撮影ですが、

うまいこと撮れてますね（笑）

それはさておき・・・

これが段々とできるようになってきたら、

補助を一つずつ外していき、最終的には何もない状態で

立ち上がりができるようになることを目指します。

カラダラボでは、今まで立ち上がりが出来なかったのに

出きる様になって本当に嬉しいとの声が多く聞かれます。

レッドコードって本当に素晴らしい器具ですね☆

ただいま戸澤君の下肢をストレッチしています。

カラダの柔軟性はとても大切です。みなさんご存知ですね！

ただいまストレッチしているのは太ももの裏から、ふくらはぎにかけて。

ここの柔軟性が悪いと、腰痛の原因になったり姿勢が悪くなったりします。

戸澤君は腰が悪いのでとっても硬い・・・・

ストレッチは毎日コツコツ続けることが大切です。

ストレッチをするだけで、足が温かくなったり、むくみがとれたり、怪我をしづらくなったりします。

そして代謝がよくなり、ダイエットにも効果バツグン！

代謝が良くなるということは、美容・健康にも効果アリということです。

カラダプラスではストレッチ指導もいたします。

どうぞ気軽に訪ねてきてくださいね☆

今日は研修生の介護整体を受けました。

毎日練習しているだけあって、レベルが高いです。

介護整体では普段使わない筋肉や、手指を酷使するので

さぞ痛いことでしょう。

でもみなさんめげずに必死に整体してくれました！

カラダ研究所本部　江別で身に付けた技術を

今後の活躍の場で、遺憾なく発揮してくださいね☆

このたびラボの主役であるレッドコードに付属品を追加しました！

使い道も可能性も無限大！出来ることの幅が大きく広がります！

あとは使う人間の知識と技術が伴えば怖いものなし！

そのためにスタッフ一同、日々勉強しています。

この画像は腰の牽引をしているところです。

このような勉強会もスタッフを集めて定期的に開催しています。

気になる人はカラダＰｌｕｓまでおこしください！

いつでもお待ちしています！

昨日で暦のうえでは、立秋。

しかし、まだまだ暑い日が続きます。

ビールだっておいしい季節です。

そこで今回は夏野菜と肝について書きます！

自覚症状がなく、肝臓に脂肪が溜まってしまう脂肪肝。

そのままにしておくと、慢性肝炎や肝硬変になってしまうことも。

旬の夏野菜には、脂肪肝を防ぐ栄養素がいっぱい含まれているのです。

沖縄野菜のオクラ、ゴーヤ、モロヘイヤを豆類と一緒に食べれば、

コレステロールを減らして、肝機能を高めてくれます。

豆野菜の枝豆、さやいんげんには、

脂肪肝を予防してくれるベータカロチン、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維が。

ナス科の野菜、ナス、ピーマン、トマトに含まれているカロチノイドは、

肝臓に蓄えられて細胞の機能が正常に働くのを助けてくれるのです。

みなさんも夏野菜とおいしい関係になってみませんか？

ぜひ参考にしてみてください！

今日は七夕なんですね・・・

そうとは知らず、ろうそくやお菓子を用意していませんでした・・・

鍼灸整骨院閉店とともに、ピンポーン・ピンポーン♪

「ろうそく出ーせー出ーせーよ、」

あ、今日は七夕か！函館では7月7日だったけど違うんだな。

ごめんなさい、用意してないです。すいません。

「出ーさーないと、ひっかくぞ」

本当に！？ひっかくの！？

バックヤードにろうそく無いかな・・無いな・・・

あーもう、どうしよう・・・

「おーまーけーにー食いつくぞ」

こわー・・僕一人なんですけど・・・

期待させちゃうのも嫌なので、今日は鍵を閉めて

電気を消して作業することにしました。

若い人たちに「かっこいい」背中を見せるべく

日々仕事に従事していますが、

子供たちにも夢を与えられるようにならないとダメですね！

来年は必ず用意して待ってるぞー☆

鍼灸師・柔道整復師である「戸澤　拓哉」機能訓練士が、

美しさを求めて「美容鍼」に挑戦しました！

ご覧下さい☆

全然痛くない！

鍼をしている間に眠ってしまいそう♪

・・・と、戸澤君は言っていました（笑）

やる前とやった後では顔のハリ・ツヤともに

とても良くなりました！

ビフォーアフターの写真を撮ってありますので、

ご覧になりたい方や、実際にやってみたいという方は

鳴海もしくは戸澤に一声おかけ下さい＾＾

本日、超かっこいいポスターのモデルとなった

マエダ　　と買出しに行ってきました。

何を購入したかというと・・・

これです☆

バランスボール！！

カラダの中の深い部分の筋肉にまで、

私達は着目してトレーニングを行います。

そして二つ目！

エアスタビライザー！！

柔らかいクッションのようなゴム製品ですが、

カラダのバランスを鍛えるには、とっておきの道具です☆

今までと同じプログラムをするにしても、

この二つを取り入れて行うだけで効果は全然変わってきます。

カラダラボはどんどん新しいモノについて研究していきます。

それが皆様にとって良いカタチとなり届く日まで☆

今日は人間にとってなくてはならない

お水ついてかきます！

軟水…硬度0～178未満

　　　　日本人の日常的な飲用水。

　　　　和食の調理用にも合う。

　　　　例）いろはす、ボルビックなど

中硬水…硬度178以上357未満

　　　　　　硬水の重たい飲み心地が苦手な人でも

　　　　　　気軽にミネラル補給できるのがポイント。

　　　　　　例）エビアンなど

硬水…硬度357以上

　　　　高ミネラルを含む。

　　　　スポーツやダイエット時に不足しがちなミネラル

　　　　を効果的に補給できるのが特徴。

　　　　例）コントレックスなど

夏場は特に水分補給が大切な季節です。暑い日に

冷たいお水は美味しいですが、カラダが吸収しやすいのは

常温なんです！

夏場にぬるい水は美味しくないかもしれませんが、

カラダには良いことなのです。

夏バテしないように、毎日の水分補給から

変えてみてはいかがでしょうか？

ぜひ参考にしてください！

今後、カラダプラス針灸整骨院では、

美容に力を入れていきたいと思い、

「美容鍼」を始めることになりました！

美容鍼の施術により、ホウレイ線などのシワやたるみ、

吹き出物やニキビに効果があるそうです。

今後モニターを集い、

施術前、施術後の画像にて、効果を伝えたいと思います。

楽しみにしていてくださいね＾＾