こんはんは♪♪♪
いよいよ3月も半ばに差しかかってきましたね(*^。^*)
見てください！！！！
ヨガのポーズです！！！！
お山のポーズだそうです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
お山が２つできていますね（●＾o＾●）☆
明日も張り切って行きたいと思います(*^。^*)
カラダラボ カラダラボのこと。 のブログ
「今日は疲れました～この運動をして」BYチャンピオン
投稿日：2013年3月12日 / カラダプラスのこと。,カラダラボのこと。,北41条
こんばんわ☆-（ノﾟДﾟ）八（ﾟДﾟ ）ノｲｴｰｲ
とりあえず自己満足です。
どうぞm9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ
本日通所利用された利用者の方にとても好評でした（∩´∀｀）∩ﾜｰｲ
力尽きた姿が（´；ω；｀）ｳｯ
それはさておき本日も巧緻動作訓練です。
北４１条で行っているイライラ棒（電流なし）です。
プラ版で作った迷路をスプーンに乗せた鈴やピンポン玉を落とさずにゴール
するかという物です。
見た目簡単ですが、目と手の共有性が鍛えられ
手首を捻る・空間認識を鍛える事楽しみながら出来ます。
落としてはいけないと言うハラハラ感も味わえますよ（・ε・）
因みに写真で行っている方とタイムアタックして私は負けました（ ´ー｀）y-~
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3月12日（火）(*^。^*)
皆様こんばんは＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
いかがお過ごしですか？？？？？
だんだん春が近づいてきましたね（●＾o＾●）
レットコードと、セラバンドを一緒に行ってみました<(｀^´)>
ゆっくりゆっくり少しずつ足を開いて行きます<(｀^´)>
きつい！！！！！と利用者様が叫んでおりましたｗｗｗｗ
明日も頑張ります＼(◎o◎)／！
はじめまして（∩・∀・∩）☆
みなさんこんにちは?
生活相談員の齊藤実緒です♪
では運動の様子を紹介していきたいと思います o(*・∀・)つ
「フムフム…なるほどねぇ～」と真剣に聞いているのは…
自宅でも簡単に出来る体操のメニューを教えている様子です！！
この他にも台を重ねて階段のようにしてそれを上り下りしたりと…
皆さん一生懸命運動に取り組んでおられましたぁO(*・ω・*)O
また明日もよろしくお願いします！！ε(*´・ω・)з゛
もう2年が経ちました。
投稿日：2013年3月11日 / カラダプラスのこと。,カラダラボのこと。,北41条
東日本大震災から早くも2年が過ぎました。
まだ復興もされていない、行方不明者も何千人といる状況で
復興までまだまだ見通しが絶たない状況が続いていますがこれからも
やっていくしかないでしょうね。
カラダラボで出来ること募金などもそうですが、高齢者の方が津波が来たときに
逃げられる足の力や体力をつける事が最大の出来る事だと思います。
こんな風に横歩きや・・・・
こんな風に身体を鍛える訓練で高齢者の方を支援させて頂きたいと思います。
／￣￣＼
／ﾉ( _ノ ＼ 2枚目のは北41条で出来るのはチャンピオンだけ！！
| ⌒(（ ●）（●）
.| （__人__） /⌒l
| ｀ ⌒´ﾉ |`”’|
／ ⌒ヽ } | |
／ へ ＼ }__/ / ／￣￣＼
／ ／ | ノ ノ ／ ●)) ((●＼’, ･
( _ ノ | ＼´ ＿ （ (_人_)’∴ ）, ‘
| ＼＿,, -‐ ”” ￣￣ﾞ”―—└’´￣｀ヽ て
.| 三三三三三三三三三 ノ （
ヽ ＿,, -‐ ”” ﾉ ヽ ｒ'”￣
＼ , ‘´ し/.. | J
＼ ( / |
＼ ＼ し- ‘^`-J
Posted in カラダプラスのこと。, カラダラボのこと。, 北41条
3月11日（月）（●＾o＾●）
本日函館は冬に逆戻り・・・・(；一_一)
でもでも、函館は寒さにも負けず皆様元気いっぱいでございます（●＾o＾●）
素敵な笑顔ですね(*^。^*)
ボールでキャッチボールをしました<(｀^´)>
コーンでキャッチするので、なかなか難しかったですよｗｗｗｗｗ
皆様も一度やってみてはいかがですか？？？？？
でわでわまた明日(^_^)/
☆わたしたちの靴下さん☆
こんばんは★
江別ラボです（●´3｀）~♪
love(*´ з`)(´c `*)loveちゅーデスっ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
あまりにも好きすぎて、もむ前に…ぴったんこ♪しちゃいましたっ(●･ω･)
今日はまた！久しぶりの通所で
感動の さいかぁぁーいヽ(*´∀｀)ノの
良い場面です☆!!!
やっぱり、みんな仲良しで良いなぁ～
みんな揃うと嬉しいなぁ～の
嬉しい日です(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ☆
そして一緒に運動ー！！
久々に揃った仲間たちで
笑いながら楽しくレッドコード↑↑(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
疲れたーと良いながらも楽しそうな皆さんでした♪♪”
運動の合間には…
私の5本指ソックスにク・ギ・ヅ・ケ(*/∀＼*)ｲﾔﾝ
になる、こんな場面も☆
あら、こちらからも
チラリ[壁]・_・)ノ
どれどれ～？☆
靴下と言えば…！！
じゃーん！！！
なんとまぁ！靴下に☆IN☆スタイルが
偶然のお揃いィィーﾟ*｡ｲｪｲd(d∀ﾟ)(ﾟ∀b)bｲｪｲ｡*ﾟ！！
2人で、きゃぴきゃぴ♪しちゃいましたっ☆笑
やっぱり運動の時には気合を入れないと(●´∀｀)人(´∀｀○)☆!!!
ねっ、おとうさま(●ゝ▽・●)ヽ
次のブログは、そんな気合の入った運動姿を
しっっっっかりお見せしたいと思います☆
今回は、運動の写真が全然なくってスミマセン（●´･△･｀）
では、また今度っ
ちゅっ(○ﾟε^○)☆
また雪ですね。
投稿日：2013年3月8日 / カラダプラスのこと。,カラダラボのこと。,北41条
3月になっての雪はさすがに飽きましたね。
いつまで雪かきすれば良いのでしょうかね┐（´д｀）┌
さて外は雪も降ってきて体が冷えてお風呂に入りたくなるので
今日はお風呂でも絶対に必要な動作についてのワンポイントです
タオルを絞る動作です。
手に力が入らない、麻痺があって思うようにタオルが絞れないと言う方がカラダラボ北４１条
の利用者様でもいらっしゃいます。
そこで力が入らない、片手で思うようにタオルが絞れない方にはこのような方法を
アドバイスしています。
①タオルを濡らす
②
写真のように水道の蛇口の根元に掛ける
③
あとは写真のように絞る
すると小さな力でタオルが絞れるし、片手で絞ることが出来ます。
注意事項として
※蛇口の根元で行うこと（上の方で絞ると蛇口が壊れます→水のﾄﾗﾌﾞﾙ○○シアンを呼ぶ羽目になります）
※タオルの端まで濡らすと床を濡らす可能性があります
※絞りすぎるとタオルが痛みます｡ﾟ（ﾟ＾∀＾ﾟ）ﾟ｡
蛇口の他には浴室に設置してあるタオル掛けに通しても絞れます。
蛇口が不安でしたらホームセンターに売っている吸盤つきの小さなタオル掛けを洗面台に取り付ける事も
良いと思います。
他にもホームセンターで小さい吸盤がついた滑り止めが売っていますので
それを排水口近くに置き濡らしたタオルを滑り止めの上で揉み洗いをすると
絞れますが少し時間が掛かるし、肩こりします。
他にも色々方法がありますが一度お試ししてみて下さい。
尚バスタオルを濡らし加湿対策で行っている方もこの方法だと一気に絞れて
疲れません！
それでは（￣ー￣）ﾆﾔﾘ
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3月8日（金）（●＾o＾●）
皆様こんばんは(*^。^*)
だんだん暖かくなってきましたね（●＾o＾●）
マットの上でストレッチ<(｀^´)>
元気いっぱい＼(◎o◎)／
素晴らしいですね（●＾o＾●）
来週も頑張ります<(｀^´)>
見た目以上に難しい物です。
投稿日：2013年3月7日 / カラダプラスのこと。,カラダラボのこと。,北41条
こんばんわ /)｀・ω・´)
チャンピオンの偽者です。
昨日のカラダラボ北41条で行っている巧緻動作訓練の一つ
醤油差しのキャップ付け+はずしです。
効果として目と手（指）の共有性や指を使って捻る、小さな物を押さえる為
指先の力の強化に使用出来ます。
行う際のポイントとしては
各パーツ事に置くスペースを確保する
醤油さしの本体
キャップ
出来上がった本体と言う様に場所を明確化させます（提示づけとも言います）
（明確化する事により次に自分が何の動作をしなければならないのか
分かりやすくなります。）
対象の方に行う前にまず職員が１～2個行う方法を実演します。
この際に言語でのコミュニケーションが取れない方には
無言で行います。
指差してパーツを指し、行う工程を見せます。
非言語的コミュニケーションと言うやつです（´・∀・｀）ﾍｰ
初めはパーツを取る→キャップを取る→キャップをつける→保管場所に置く
本体を取る→キャップをはずす→各パーツ保管場所に戻す
この経路を一方通行で行った方が混乱を起こすことないですし
やり終わった充実感がなくなります。
慣れるまで一方通行で良いと思います。
因みに依然ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ型認知症の方で注意散漫な方に行ってみましたが
行っている時10分程度でしたが集中して取り組んでいましたよ
個人差はありますが一度お試ししてみて下さい。
一つ忘れてました慣れて来た方には違う種類の醤油差しを混ぜて行うと
頭の体操にもなりますが・・・
「陰険なやつだね」
と言われます。
それでは(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
Posted in カラダプラスのこと。, カラダラボのこと。, 北41条