急性腰痛症の俗称です。
地方によっては「びっくり腰」とも呼ばれ、
欧米ではその病態から「魔女の一撃」も呼ばれているそうです。
発生要因は様々ですが、主に年齢（ヘルニアは若年性だが筋関係は加齢によって好発）や
運動不足（急な運動）などが考えられす。
なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、
ぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は少ないようです。
予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で
持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、
物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効です。
また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境に
陥らないように防衛策を打つか、労働環境を自分から変えるのも
ひとつの方法であるようです。
可能ならば普段から軽度の（過度ではない程度の）運動をして
腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくことをしてみましょう☆
こんにちは毎日毎日寒いですね~！！
そういえば去年の年末函館カラダラボのメンバーでちょっと遠出をしてきました！
![IMG_0111[1].jpg](http://www.karadalabo.com/blog/blog/IMG_0111%5B1%5D.jpg)
羊蹄山です！ 雄大ですよね！ そのあと大滝村のきのこ王国できのこ汁を皆でいただいてきました！！
そせではまた明日＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
あけましておめでとうございます！
新年明けましておめでとうございます。
新春を迎え皆々様のご多忙をお祈り申し上げます。
本年もデイサービスカラダラボをよろしくお願い致します。
本年は大変お世話になりました！
何かとご迷惑をおかけした一年でしたが、皆様のお力添えもあり、何とか乗り切ることができました。
来年もよろしくお願い致します。
それではよいお年を(^○^)/
今年も今日で終わりでしたね＾＾ ☆★
今日もたくさんの笑顔が見れました！！
よかったです!!! ＾＾
みんなでもみもみ～!!! いい笑顔で癒されます!!!!!
倉繁さんの笑顔にも癒され
楽しくお話されています＾＾
馬場さんの笑顔にも癒されて
良い年が迎えられそうです ＾＾ !!!!
来年もよろしくお願い致します!!!!
明日でいよいよ今年最後のカラダラボですね+｡:.ﾟヽ(●´Д｀●)ﾉﾟ☆
今日の函館は・・・・
さむい(´ω｀。)グスン
ずっと雪が降っていました(´ω｀。)グスン
利用者様も、今日は冷えるねと話されていましたが・・・
運動を始めると汗をかかれて、暑い暑いと言っていましたｗｗｗｗ
明日、最終日、頑張ろう☆
こんにちは函館カラダラボです。
クリスマスが終わり今度はお正月！！
お正月に向け利用者様が制作した正月飾りを壁に飾りつけてみました～
素敵ですよね(*^。^*) それではまた＼(◎o◎)／
![PC240168[1].JPG](http://www.karadalabo.com/blog/blog/PC240168%5B1%5D.jpg)
皆さんメリークリスマス！！阿部です！
今日はバランスマットを使っての訓練の様子です（●＾o＾●）
不安定な状況での足踏みや体重移動の訓練をいたしました！
この利用者様は買い物等に行く際、ラボでの歩行訓練を思いだし、なるべく腿を高く上げて
歩くよう心がけているという事で、非常に役立っているとの事でした(^^♪
今の時期は道路状況も悪く大変滑りやすい状況なので、お出かけの際には十分に
気を付けて頂きたいと思います(^_-)-☆
こんにちは函館カラダラボです！！
利用者様からまさかのマッサージ！！
池田先生が悶絶しております。
こんなカラダラボに遊びに来てみませんか（●＾o＾●）
ではでは皆さんまた(*^。^*)/
急性腰痛症の俗称です。
地方によっては「びっくり腰」とも呼ばれ、
欧米ではその病態から「魔女の一撃」も呼ばれているそうです。
発生要因は様々ですが、主に年齢（ヘルニアは若年性だが筋関係は加齢によって好発）や
運動不足（急な運動）などが考えられす。
なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、
ぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は少ないようです。
予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で
持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、
物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効です。
また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境に
陥らないように防衛策を打つか、労働環境を自分から変えるのも
ひとつの方法であるようです。
可能ならば普段から軽度の（過度ではない程度の）運動をして
腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくことをしてみましょう☆
こんにちは毎日毎日寒いですね~！！
そういえば去年の年末函館カラダラボのメンバーでちょっと遠出をしてきました！
羊蹄山です！ 雄大ですよね！ そのあと大滝村のきのこ王国できのこ汁を皆でいただいてきました！！
そせではまた明日＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
あけましておめでとうございます！
新年明けましておめでとうございます。
新春を迎え皆々様のご多忙をお祈り申し上げます。
本年もデイサービスカラダラボをよろしくお願い致します。
本年は大変お世話になりました！
何かとご迷惑をおかけした一年でしたが、皆様のお力添えもあり、何とか乗り切ることができました。
来年もよろしくお願い致します。
それではよいお年を(^○^)/
今年も今日で終わりでしたね＾＾ ☆★
今日もたくさんの笑顔が見れました！！
よかったです!!! ＾＾
みんなでもみもみ～!!! いい笑顔で癒されます!!!!!
倉繁さんの笑顔にも癒され
楽しくお話されています＾＾
馬場さんの笑顔にも癒されて
良い年が迎えられそうです ＾＾ !!!!
来年もよろしくお願い致します!!!!
明日でいよいよ今年最後のカラダラボですね+｡:.ﾟヽ(●´Д｀●)ﾉﾟ☆
今日の函館は・・・・
さむい(´ω｀。)グスン
ずっと雪が降っていました(´ω｀。)グスン
利用者様も、今日は冷えるねと話されていましたが・・・
運動を始めると汗をかかれて、暑い暑いと言っていましたｗｗｗｗ
明日、最終日、頑張ろう☆
こんにちは函館カラダラボです。
クリスマスが終わり今度はお正月！！
お正月に向け利用者様が制作した正月飾りを壁に飾りつけてみました～
素敵ですよね(*^。^*) それではまた＼(◎o◎)／
皆さんメリークリスマス！！阿部です！
今日はバランスマットを使っての訓練の様子です（●＾o＾●）
不安定な状況での足踏みや体重移動の訓練をいたしました！
この利用者様は買い物等に行く際、ラボでの歩行訓練を思いだし、なるべく腿を高く上げて
歩くよう心がけているという事で、非常に役立っているとの事でした(^^♪
今の時期は道路状況も悪く大変滑りやすい状況なので、お出かけの際には十分に
気を付けて頂きたいと思います(^_-)-☆
こんにちは函館カラダラボです！！
利用者様からまさかのマッサージ！！
池田先生が悶絶しております。
こんなカラダラボに遊びに来てみませんか（●＾o＾●）
ではでは皆さんまた(*^。^*)/