節分が過ぎ、立春が来ましたが、まだまだ冬模様の函館です。そんな中、赤川にはお雛様の装飾をしました。春を感じぱっと明るくなりました(^O^)

まだまだ外は寒く、道路もテッカテカなので、外にでる時は転倒しないように、皆さん気をつけてください。あっ、あと、インフルエンザ！猛威を奮っておりますΣ(ﾟдﾟlll)娘の学校では、学級閉鎖が続出中です。私も気をつけます。

それではよい週末をお過ごしください。黒坂でした。

こんにちは！最近赤川ラボのエース池田君の影響でロードバイクが欲しくてたまらない

阿部です(^_^;)

函館は今週雨が降りその後気温が下がった為、歩道はスケートリンク状態です(-_-;)

通勤時等歩行者を見ているとみんなペンギンの様に歩いております・・・(+_+)

さて、本日は下肢筋力訓練の様子をご紹介致します。

セラバンドを椅子の足と利用者様の足で結び、前側にキックをするように足を延ばす訓

練です（●＾o＾●）

「結構きついね～」と言いながらも頑張っておりましたヽ(^o^)丿

他にも色々な訓練がありますが興味のある方は是非１度見学に来てみて下さいね～！！

それではまた～(^_^)/~

つるつるテカテカ♪道路がピカピカ～♪

と、受け身をとる準備万端で今日は出勤して来ました。こんにちは池田です。

いや～今日は微笑ましぃ～と言いますか（●＾o＾●）個人的にほんわ～りする場面が見れました。

その場面というのがこちら

何を持っているか皆さん分かりますか？？

そう！！ニ〇テ〇ドーＤＳです！！利用者様がお持ちになった物なんですけど、これで日々ゲームで脳トレを行っているのだそうです！！

始めたきっかけはお孫さんと一緒に遊んでいるうちに熱が入ってマイＤＳを買ったそうです♪

ゲームをやる池田としては「なんて羨ましい、微笑ましい事だろう」

と思いました(*^。^*)

見せてくれたゲームは「マリオ」です！！これを主にお孫さんに負けじと頑張っているのだそうです！！

いや～驚きますね～♪少しやっている場面を見せて頂いたのですが、

普通に「マリオ」お上手です！！

びっくりです！！

おはようございま～す！！こんにちは～！！のあいさつから９割方「あんた腕出して寒くないのかい！？」と突っ込まれている、こんにちは年中半袖の池田です。

だって・・・皆様の元気と熱気で暑くなるんですもの(^_-)-☆

さてさて、最近ではＴＶ番組や雑誌メディアなんかには色々な「体幹トレーニング」の情報を目や耳にする機会がグッと増えて来ましたね。

カラダラボでは「体幹トレーニング」がメインメニューとなっているので、通われている利用者様もご自分が行っているトレーニング（リハビリ）により一層興味を持っていただけて嬉しく思います♪「昨日ＴＶでこんなトレーニングやってたね～」なんて会話も凄く凄くテンションが上がるのです！！

春に向かってコツコツ、コツコツ体幹トレーニングで良い春を迎えたいですね♪

ではまた～！！

ドライバー＆歩行者の皆さん、路面がぐちゃＸ２で危険ですが事故＆転倒には十分気を付けましょう！！こんにちは池田です。

函館は決して寒くはないです寒くはないのですが・・・１月ももう少しだと思ってぶっちぎって行きますよ～～！！

さて、カラダラボにはトレーニング機材としてエアロバイクがありまして、負荷を自由に調節して（個人に合わせて）行って頂いています。

負荷を重く「ハァハァ・・・」と頑張って踏むも良し！！逆に「クルクルクル～♪」っと低負荷で有酸素運動で踏むもまた良しです。

そんなこんなで皆様はだいたいご自分の良い感じに踏んでやられるのですが、

いやはや・・・！？！？！？！？これは・・・！？！？！？！？

重い負荷＋パワーアンクル装着！！しかも１つ「２Ｋｇ！！」計「４Ｋｇ」装備です。

いや～さすがにこれは重いですよ！！もう女性スタッフが「マジですか！？・・・マジですか！？」と連呼するくらいの勢いです！！

このやる気は我々スタッフも見習わなきゃなりません・・・。ダイエットしているそこのあなた！！運動不足のそこのあなた！！心が折れそうになったらこの画像を見に来て下さい！！やる気が戻って来るはずです！！

とても熱くなる一場面をご紹介しました。ではまた～♪

今日の午後は、ご夫婦で来所の利用者さま、なんと2組！微笑ましい光景です。結婚生活の秘訣とか、フムフム(・ω・)、喧嘩の回避とか、、、なるほど～(*´ω｀*)あれやこれやと参考にさせていただいております(´∀｀)　　　今日もラボ内は賑やかな一日を過ごしました(^-^)　　　笑顔っていいですね～。　　　　　　　　　　黒坂でした(^O^)