こんにちは(=´∀｀) カラダラボ湯の川の畠山です！！
今回は、ラボでの運動風景を紹介したいと思います。
まずは体幹訓練の様子です。
歩く姿勢が悪くなっていくのは体幹が弱くなっているからなんですって！！
なので、湯の川では体幹を鍛えて歩く姿勢を良くする事に取り組んでいます。背中が曲がってくると、食べ物が喉を通りづらくなったりもして、誤嚥性肺炎にもなる可能性が高くなります。
姿勢の綺麗な方はとても若々しく見えますしね(*´꒳`*)
私も見習わないと……(￣^￣)ゞ

そして、歩くのに大事な下肢訓練の様子です。
最近、転倒まではいかないけど、つまづく事が多くなったって感じてる方、多くないですか？？　無意識に足が上がってないんですよね……(；´Д`A
外での転倒よりも自宅内での転倒が多いと言われています。
これから冬になると益々筋肉は固くなって動かしづらくなっていきます！！足が冷えると寝つきも悪くなりますよね。( ；´Д｀)
カラダラボでは自宅でも手軽に出来る運動も教えています♬
これからも転倒しない様に、しっかり運動していきましょうねっっ！！

こんにちわ（＾∇＾）カラダラボ湯の川の畠山です。
早いものでもぅ7月の中旬を過ぎましたね！
夏本番……と、思っているのですが、函館はなかなか暑くなりません…
函館山も雲がかかって、スッキリしない天気が続いています…(´ω｀)

最近、湯の川では下肢トレーニングの時に歩行訓練をしています。
ホール内に色々な障害物を置いて、足を上げたり、バランス、歩幅を確保する訓練を兼ねています。 色々な障害物を置く事で、利用者様の課題も見えて来ます。

歩行訓練の後は、みんなで体幹訓練です。
キツイ運動ですがみなさん、大丈夫でしょうか…？？
この運動が終わったらコーヒー飲めるので頑張って！！！

こんにちは！カラダラボ湯の川の畠山です。
去年に比べて、今年は雪が少なくて助かりましたねー( ´∀｀)
そして、いつもより春も早く来てくれそうな感じですよね！

ラボの近くで花…？苔…？？なんでしょう？コレ…… 小さくて可愛いモノがありました。
知っている方いたら教えてください 笑

春になったらまた皆で桜の花見に行きましょうね！！！

こんにちは！苫小牧北光です！

最近は朝、女性のご利用者さんとスタッフが骨盤体操で盛り上がっています！

こんな感じ(^O^)／

痩せるために真剣です。

でも笑いながらやってます(^^♪

早く効果が現れるといいですね(^o^)笑

あと、最近みんながハマっている遊びがこれです！

かなり真剣です(^o^)

成功するとこんな感じです！

俺が第一人者だー！！

私はできないからこれでいいやー(^^♪

って、こんな感じで毎日楽しくリハビリ頑張ってまーす(^O^)／

こんにちは(*’▽’)

白石平和通では

ラボ新聞を作りました。

おうちの中で簡単にできる運動や健康マメ知識などを

発信していきたいと思います。

お久しぶりです！苫小牧北光です！

今日は利用者さんと一緒にバランスボールを使って、

下肢運動をやりました(^O^)／

サイクリング中でーす(^^♪

これからどこ行こっかな～(^.^)

楽しいな～♪

職員に負けるもんか～！！！

こんな感じで、苫小牧北光も

楽しくリハビリに取り組んでまーす(^O^)／

今年のゴールデンウイークはお天気に恵まれず、

とっても残念でしたね(*´Д｀)

でも今日の札幌はいいお天気です！

気を取り直してリハビリ！リハビリ！

みなさんの笑顔が明るい太陽のようですよ♪

2/15オープンしましたカラダラボ白石平和通のショーコです！

寒い日が続き、

なかなか春が来ませんねぇ。。。

と・こ・ろ・が！

白石平和通はアツイですよ！

明るいスタッフと一緒に

毎日ご利用者様が笑顔で運動しています。

オープンしたばかりで

まだまだこれからですが、

楽しいブログを発信していきたいと思います！

よろしくお願いしまーす♪

今日は、AED使用した心肺蘇生法の説明会があり、スタッフ一同、体験してみましたー(^.^)

施設内だけではなく、外出先でも、対応できるようにしたいです。

本日の気温、17℃まで上がりました！

やっと春らしくなってきましたが、まだ少し肌寒いですねぇ(>_<)

でもカラダラボ北光は、いつでもポカポカでーす（＾ｕ＾）

利用者さんと最年少のスタッフの桜子ちゃんです(^O^)／

可愛いですね(^^♪

こんな感じでスタッフ一同頑張っていまーす(^^)v