ＲＯＭとは、

 

「レンジ　オブ　モーション」の頭文字をとった略称です。

 

何のことか？

 

日本語で言うと、「関節可動域」です。

 

 

 

人間の各関節には、正常可動域なるものがあります。

 

正常可動域いっぱいまで動かせない場合、

 

カラダラボでは「ＲＯＭ訓練」を行います。

 

なるべく正常可動域いっぱいまで動かせるように、

 

訓練を繰り返し行います。

 

 

 

人間は年齢とともに、カラダが硬くなっていく生き物。

 

それを予防・改善しようと、積極的に訓練を実施します。

 

 

四十肩・五十肩・・・腰痛・・・肩こり・・・

 

骨折後・・・筋肉痛後・・・捻挫後・・・

 

 

 

経験ありませんか？？

 

 

あるというかた！！

 

 

多くの方が硬くなっているはずです。

 

「ＲＯＭ」

 

大切にしましょうね☆