こんばんは！仙台宮城野の平元です(^_-)-☆ 今朝も冷え込みましたね！

肌寒い日は、自然と体が縮こまりがちになってしまいますよね。

ご利用者様にご自宅でもできる運動を覚えて頂き、これからの寒い時期を元気に乗り越えて頂きたく

朝から６名のご利用者様と元気にタオル体操を行いました☆

身近にあるタオルを使って、Let’s エクササイズ (^^♪

ご覧のように腕の上げ下げや背中を洗うように斜めにタオルを持って上下に動かしたりと、使い方は無限大∞

「体が温まった！」「これなら自宅でもできそう！」などなど好感触な感想を頂戴しました(*^^)v

是非、ご自宅でも実践頂きたいなぁと思います☆★

そして、午後には嬉しいことがありました！

先週お休みされたご利用者様が笑顔で通所されました(^^♪

２週間ぶりの登場にスタッフや他のご利用者様が嬉しさのあまり一斉に群がりました(笑)

カラダラボ宮城野のアイドルです(^_-)-☆ また来週も元気なお姿見せてくださいね♪