お晩です。宮城野の佐藤です。

北日本、日本海側は今季最大の寒波に見舞われ、仙台も一段と冷え込んでます(>_<)

先日、利用者様よりラジオ体操の話が出たので、皆様で行ってみました。

スタッフも久々で一緒に音楽に合わせて行ってみれば、3分位の動きが準備体操にピッタリ！

子供のころにやっていたのを思い出す意味でも、心身に良い運動になりますね♪

こちらは足岩盤浴で温まりながらボール投げをo(^^)o

なかなか普段、ボールを投げる機会が無い方にとっては、それも1つの運動です。

動いている物をキャッチするのも、ボールを箱を狙って投げるのも、しっかり身体が動き手先も動くからこそ！

写真は真剣そのもですが、箱に入った時は笑顔がこぼれました。

遊び心を持って運動していくのも時には必要ですね!(^^)!

寒さは続き、身体を動かすのが億劫になる日々ですが、ラボでは心暖かく、身体も温かく元気になるよう頑張ります(^^ゞ