こんばんは！仙台宮城野の平元です(^_-)-☆

今月は、セラバンドを使った筋力訓練に力を入れています！

先日撮影した施設の宣伝用写真↓笑　私と宇井さんが手にしているのがセラバンドです！

ご自宅でも続けていただける運動を積極的に取り入れています！！

今日も寒い一日でしたが、寒さを吹き飛ばすような活気であっという間の一日でした♪

同じ運動をするなら楽しく！笑顔で(^^♪ 素敵な笑顔です！！

大きなバランスボールを投げ合いっこ(^^)/ 腕の筋力はもちろん、腹筋・背筋もフル活用です！

通所に慣れたご利用者様は、運動中でもご覧のようにばっちりカメラ目線でシャッターチャンスを作ってくださいます☆★

撮った写真は、このようにブログでお披露目させていただいたり、ご家族様やケアマネージャーさんに日々の様子・訓練の成果としてご紹介させていただいています！

これからも月曜日から金曜日までのカラダラボ宮城野の一日をご紹介して参ります☆