こんにちは(^^)/

岡山県の備前市民センター前・鳥家♀です。
春が近づいてきてワクワクが止まらない今日この頃です♪

さて、今日は利用者様に大人気の癒しメニューのご紹介☆

レッドコードのアクシス（滑車）を使った胸椎の回旋・腰のばしです(^_-)-☆

日頃の疲れがたまった背中や、肩・腰がしっかり伸びて気持ちいいと人気のメニューです(＾◇＾)

また、自分で前へゆっくり動いてもらったり、ひねってもらうことで体幹強化にもなります！！

皆で楽しく運動していけるよう、スタッフ全員で日々研究しております(^^♪

どうぞ、お気軽に体験にお越しくださいね。