こんばんは～☆文京台中島です(^o^)／

今日は午前中雪がパラパラと降りましたね^_^;

カラダラボ江別文京台は寒さなんてへっちゃら☆

心も身体もホット♨な１日になりました(*^。^*)

鏡の前に一列に並んでタオル体操～

タオルの両端を掴んで上下や横に動かすだけなんです！！

タオルの引っ張り合いもすごく盛り上がりました！！

これがまた良い運動になるんです！！

利用者様から意外に汗かくね～とのお言葉!(^^)!

タオル１本でできる簡単な体操です（＾ｖ＾）

ご自宅でも是非お試し下さい(^^)/☆★