カラダブログ

サーキットトレーニング

投稿日:2015年4月23日  /  富士宮大岩

今日はハードル・コーン・ラダーなどを使用して、

室内歩行サーキットコースを作りました!(^^)!

手に荷物を持ち歩行しました。

 

踏み台の昇り降り・ハードルをまたいだり

 

コーンをジグザグ歩行

 

ラダーを横歩きしたりと

生活の中で行っていることをリハビリで

行い少しでも生活がスムーズに行えるように

室内でサーキットのように実施しました(≧▽≦)

また、荷物を重くしたり、両手で持ったりと

色々持つものかえて行っています♬

 

★施設見学・無料体験随時受付中★

0544-66-8073

カラダラボ富士宮大岩

 

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サーキットトレーニング

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今日はハードル・コーン・ラダーなどを使用して、

室内歩行サーキットコースを作りました!(^^)!

手に荷物を持ち歩行しました。

 

踏み台の昇り降り・ハードルをまたいだり

 

コーンをジグザグ歩行

 

ラダーを横歩きしたりと

生活の中で行っていることをリハビリで

行い少しでも生活がスムーズに行えるように

室内でサーキットのように実施しました(≧▽≦)

また、荷物を重くしたり、両手で持ったりと

色々持つものかえて行っています♬

 

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