こんにちは!

青梅駅前店の介護職員です。

今日はADL訓練の後半、ご自宅でも出来ちゃう簡単なストレッチをtryしてみました!!

１♪２♪イッチニぃ♪

♪２♪イッチニぃ♪

普段から体を動かしていないと、どんどん肘が上がらなくなってしまいます……。

日頃から、少しづつでも良いのでカラダを伸ばすように心がけてみましょう!!!!

以上　あげ饅頭大好きさんでした。