みなさん、こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^)/

今日の仙台は最高気温が２９℃まで上がるそうです(^^;

気温差に体がついていきません(>_<)のどが渇いたと感じる前に水分補給することが大事です♪

今日はミニボールを使って、皆さんと身体を動かしました(^O^)

後ろの足岩盤チームも足を温めながら、一緒にミニボール♪

みなさん、バッチリ！笑い声が絶えないミニボールです♪

そして、今日は午後も実施しました!(^^)!

ボールを持って、腕を上げる運動です☆

１０回やると、けっこう肩や腕が疲れます。。

が！！、仲間がいれば頑張れるということで、ミニボールはみなさんで楽しめる人気メニューの一つです(^^)/

またご紹介したいと思います＼(^o^)／