みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(∩´∀｀)∩

仙台の最高気温は35.1℃

ひゃー！ですね(T_T)

今週一週間も連日30℃を超えるようなので、

熱中症にならないようにご注意ください。

さて、

カラダラボ宮城野では様々なリハビリメニューをご用意しております。

今日は集団で行うメニューをご紹介したいと思います(^^♪

まずは、ストレッチ！

自宅でも一人で出来るストレッチを中心に実施してます。

ウォーミングアップや整理体操に最適ですね(^^)/

是非覚えて、

ご自宅でも実践していただければと思っております♪

そして、今イチオシの

棒体操！！！

本日のご利用者様も楽しく取り組まれておりました。

今後もご自宅でも出来る新メニューを提供していきたいと思います＼(^o^)／