皆さん！こんばんわ＼(^o^)／

久々のブログ登場となります文京台の斉藤です(^_-)-☆

ところで今日の雷と雨は凄かったですね～(-_-;)

午前中の利用者様が帰宅する頃には傘を差しても濡れてしまう程の大雨でどうなることかと思いました…。

しかし次第に晴れてきて午後のサービス開始頃には快晴となったので安心しました！(^O^)

では今日の文京台の様子です★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは足首のストレッチを行っているところです。

足首は歩行する際にとても重要な役割を果たします。

足首の動きが固いとつま先がしっかりと上がらず、うまく足の裏が地面に付くことが出来ずに躓いて転倒しやすくなるので危険です！

なので皆さん！足首を柔らかくして安全な歩行が出来るようにしていきましょうね★

ご自宅でも椅子に座った状態でつま先をあげたり踵をあげたりするだけでも軽いストレッチになりますので試してみてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は文京台スタッフのスペシャルスマイルでお別れです★

では皆さんまた明日笑顔で楽しくリハビリしましょう！