皆さんこんにちは、相談員兼介護職員の日向です。

道東の方では昨日からの雨と風が大変だったようですね。札幌も道東程ではありませんが、強風と雨に見舞われておりました。

やっと今日の午後に入って雨が上がり、数日ぶりの青空が少し垣間見えた状況になりましたね!!

さて今日は、最近月寒店で新しく取り組み始めたADL訓練の「セラバンド」をご紹介します。

弾力の強いゴムで出来た紐を使い、インナーマッスルを中心に鍛えていく運動となっております。

運動の様子がこちらです。

バンドを足で踏んで、両手で持ち上げる運動です。

こちらは、足を伸縮させる運動です。

このように、月寒店では色々と新しい運動を考えながら皆さんと楽しく運動を行っております。

この写真を見て興味をもたれた方、月寒店では随時体験利用や見学を行っておりますので、是非一度いらしてみてくださいね!!（日向）