上半身が寒い！！

おはようございます。池田です。

北海道では積雪となった地域が既にあり、秋を通り越し冬になってしまったな～とニュースを見て思っております。

さてさて、そろそろ寒さも身に染みる様になって来ておりますが冬支度を開始している方々もいらっしゃるのではないでしょうか？？

私の身体もついに寒さに敏感になってしまい冬物の上着なしでは耐えられません＞＜

しかし、寒さは着て凌げますが身体はそうも行きません。

いよいよ蓄える時期になって参りました。

何を蓄えるか・・・？？

食べて蓄える・寝て蓄える等だと思いますが・・・。

私の考えは「鍛えて蓄える！！」です。

冬はどうしても外出の機会が減ってしまい、体力・筋力の低下に繋がる可能性があります。

それを避ける為にこれから寒くなるこの時期から定期的な運動を行い、来る雪解け！！春！！暖かい楽しい時期の為に「体調・体力・筋力」の「蓄え」が必要になると考えます。

皆様、「心もカラダもホットになる」カラダラボでこの寒くなる時期だからこそ一緒に運動しましょう♪

お待ちしております♪