みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

日中は温かいですが、朝と夜は大分冷えてきました。

さてさて季節は秋ですが、

皆様は何の秋でしょうか。

ラボはもちろん運動の秋ですね(^^)b

体力測定で前回の記録越えに挑戦中です！記録はどうだったんでしょう(*´▽｀*)

また宮城野では、立位での運動を多く取り入れてます。

今回はセラバンド♪立ってやることで運動の幅が広がります！

そして午前中にスペシャルゲストが(*’ω’*)

北海道のラボに通われている方が、仙台のカラダラボにもお越しいただきました。

記念に一枚☆遠いところありがとうございました。

これからどんどん気温が低くなっていきますので、

体調に気をつけていきましょう＼(^o^)／