こんばんは！仙台宮城野の平元です☺11月もどうぞよろしくお願いします(*^^)v

今日は雨も降り、寒い一日でしたね！

今後、風邪を引かないためにも定期的な運動で体力をつけ、ご利用者様全員で元気に越冬したいものです♪

最近では、今までにない新しい運動方法や難易度を上げレベルUPした運動風景が見られます♪

まずはこちら！！セラバンドを交差させ、「右・左♪」とタイミングをそろえて胸元まで引き寄せます☆

実はこれ、ご利用者様のアイデアです！！「斬新☺」と感銘を受けました！！

とても楽しそうでした(^^♪

今回は３名でしたが、倍の人数で実施したらどうなるのだろう？ 想像するだけで楽しいです(笑)

そしてお次はこちら★☆ 立位でのセラバンド♪下肢強化バージョンです(*’▽’)/

立位での運動は、下肢筋力だけではなくバランス力が鍛えられます(^^♪

少し難しい訓練ですが、できたら嬉しいですよね♡ 自信につながりますね♡

ご利用者様には達成感やお身体が向上していると感じて頂けるように、日々精進！！がんばります！！