皆さん、こんにちは！！(*^^)

段々と寒くなり雪がいつ降ってもおかしくない季節となりました。今日は、利用者様が納豆汁を作ったと言っていたので少し食事についてお話したいと思います。

健康を保つ秘訣で最近白湯を飲む事が良く耳にしますが、皆さんは朝起きて一番にすることは何でしょうか？人間の体は寝ている間にたくさんの汗をかいていると言われていまが、朝起きたらまずコップ１杯の水か白湯を飲む週間をつけると体の中の血の巡りも良くなっていくと言われています。

植物に水を与えるように水や白湯をゆっくりと飲んで一日をスタートしてはいかがでしょうか？？

☆彡岩盤浴では仲良しトーク中！！

歩行訓練中☆彡☆彡脚の向きや、出し方などに意識しながら練習中☆彡

明日も、元気に☆彡今週スタートしたばかり☆彡

明るく元気に頑張っていきましょう！！