こんにちは★
備前市民センター前の鳥家です。

今日は雨がすごいですが、気温は少し暖かいかな？
送迎の時には雨があがりますように…！！

さて、今日は最近の様子をお伝えします(^^)/

全員で輪になってボール体操です♪
（逆行で写真が暗くなってしまいました(>_<)汗）

上下肢の体操を取り入れたり、しりとりをしたり…！
身体も頭も使って、準備運動として大人気です(*^^)v

次は、マット運動！

ご自宅でも取り入れてもらえるように
腰痛体操や便秘体操、腹筋などなど…！

筋肉にジワジワくるので”しんど～”という声も聞こえますが、
終わった頃にはほどよい疲れと満足感があります(＾◇＾)！

最後に、素敵な笑顔のツーショットでお別れです★