こんばんは☺上江別です！！

先週、根雪になると話していましたが、そうはならなかったようです。気温も平年より高い日が続き、路面が見えている状態です。しかし、路面は凍っており、危険な状態です(:_;)外出される際はお気をつけて下さい！！

そして、今日は冬至です！！皆様今日はかぼちゃ食べましたでしょうか？これから食べますでしょうか？私は食べます☆このような風習を大事にしたいと思います！！

さて、上江別では提供の前後で口腔体操を実施しております！！

上記の写真は、歌に合わせて手を動かしている様子です！！脳トレにもなります！！

口腔体操の効果として、誤嚥予防（誤嚥性肺炎予防）、窒息予防。顔の筋肉をほぐし、表情が豊かになる。口周りや舌の動きが良くなり、話し方が流暢になる。楽しく実践することで、脳の活性化になる等があります！！

一番は楽しく行う事だと思うので、バリエーションを増やして満足していただけるように日々勉強します！！！

ではまた(^^)/