どうもこんにちわー！

文京台ラボの早水です(^O^)

今日は何の日でしょうか？

そうですね、今日は冬至ですね！

１２月２２日冬至の日は、太陽の位置が１年で最も低くなる日で日照時間が最も短くなり

ます。

太陽の位置が１年で最も高くなる夏至と日照時間を比べると、北海道は６時間半

東京では４時間４０分の差があるらしいです＼(◎o◎)／！

冬至と言えばカボチャを食べるのが一般的だと思います。

ところで、なぜカボチャを食べるのか？？？

カボチャは、ビタミンAやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）に

効果的です！！

本来カボチャは夏が旬ですが、長期保存がきくことから冬に栄養をとるための賢人の

知恵だそうですね!(^^)!

あとはゆず湯にも入りますね。

柚子＝「融通」がきく。冬至＝「湯治」。という語呂合わせからも柚子湯に入る

というのもあるそうです。

そして柚子湯には、血行を促進して冷え性を緩和したり、身体を温めて風邪を予防したり

果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果があります！

冬を元気に乗り越えるためにもみなさん柚子湯に入りましょう！！

以上！早水でしたー！

次回のブログもお楽しみに～♪