こんにちは　カラダラボ函館中道です。
今日は「あんぱんの日」となっております。
１８７５（明治８）年のこの日、明治天皇が水戸藩の下屋敷を訪れた際、京都の和菓子に変わって純日本製のパンをお出しすることになりました。
そのときに献上されたのが、八重桜の塩漬けを入れた木村屋の桜あんパンでした。

さてマットとレッドコードを使用した運動をご紹介いたします。

マットに横になり、両足のかかとにレッドコードをかけて足を横に動かしたり、膝を曲げたりなどを行ったりしています。

今後もよろしくお願い致します。