皆さんこんにちは！カラダラボ南アルプスです(^^)/

連休が明け、本日は大勢の利用者様が
集まりました!(^^)!

連休中にお出かけしたことや家の手伝いをしたこと等
色々な話が飛び交い盛り上がっております♪♪

さて、リハビリの様子ご紹介します!(^^)!

レッドコードの滑車を使用し肩関節の可動域訓練を行っていますねっ！
滑車を使う事で、ご自身の力加減で可動域訓練を
行う事が出来るので、他動運動よりリラックスして行えるとの
声が聞かれます(^^)/

ただ、ご自身の自主トレなので、、
自分に厳しく！頑張っています(*^_^*)

また、背中にボールを入れる事で背筋が伸び
姿勢を意識をしながら行う事が出来ています♪

さて、こちらは体幹の筋トレ中です！！

対になる手足をあげ姿勢を保ち、
背中がテーブルの様に床と平行になるように頑張ります(^^)

歩行時に円背気味になってしまうのが気になる、、
とお腹、背中の筋力アップに努めています!(^^)!

ご本人様、

これが一番きついんだよ～～

と話されていますが、姿勢改善の為！と
頑張っています(^○^)

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暖かくなり、
外出する機会が増えてきました！
安全に、楽しく外出できる様
頑張りましょーーう(*^_^*)

ではまた次回♪