皆さんこんにちは(*’▽’)☀
介護職員の沼澤です♪
今日は、天気も良く月山がとても綺麗に見えました(´▽｀*)✨
晴れの日は心もとても穏やかになります♪
笑っていれば何かいい事あるかもしれません・・

今日は、レッドコードを立位にてトライっ！！
一枚の紙をどれだけ小さく足でたためるかですッ(・´з`・)

熱いなか、汗を流して実施して下さいました☆彡
こんなに小さくなりました(｀・ω・´)ゞ

立って片足を上げ何かをするのはすごく難しいですが、レッドコードがあればなんなりと行えます(^_-)-☆

平行棒内で左右交互に手足を伸ばします！！
抗重力筋に作用のある体操なので、歩行の際に必要な筋肉が鍛えられます(*‘∀‘)

実施後は素敵な姿勢になり、とても輝いておりました♪♪

皆さん、今週もお疲れ様でした！！
たくさんのステキな笑顔に出会えとても充実した一週間でした(*^▽^*)

来週も元気と笑顔で楽しく過ごしましょう(^O^)／♪

無料体験随時受付中♬

天童市老野森1-6-10

☎ 023-665-5893

気になった方はお気軽にお電話ください(^o^)♪