こんにちは。カラダラボは茨城県のひたちなか市からお送りいたします(^_^)/

先日、他のカラダラボで行われていたメニューをやってみました。

足のむくみがあるという利用者様と一緒に(^^)/
足を上げるとむくみに良いと言いますからね。
ついでにボールを持った足を左右に「１．２．１．２」と振ってみたくらいにして。
そしたら普段は留守にしている腹筋が帰ってきた(腹゜ω゜)／ﾔｱ

しんどかった。

利「これは腹に来るな(-“-)」
ス「ですな(-“-)」

継続する事は出来るのだろうか。
目指せシックスパック。