みなさんこんにちは(^^)

生活相談員の石山です！！

最近暑い日が続いていますが、毎日のように３０℃近くなると、まだ６月なのにこれからどれくらい暑くなるん

だろう‥と不安になってしまう今日この頃です(*_*;

利用者様の服装も軽装になり、元気に体を動かす準備をしてきてくださっています！

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天童ラボとしても特に梅雨の時期は温度調整に気を付けていきいます☆

また、散歩を頑張ってくださっていて、健康的な肌の色をされている利用者様も♪

日光に当たると、ビタミンＤが体内で作られて、骨が丈夫になるのは、有名なお話ですね(^^)/

そして豆知識！！

なんと！日光に当たると記憶力が維持されるという何とも興味深い研究結果も上がっているようです☆

ビタミンＤレベルが最適な方は、低い人と比べて、「認知機能障害のリスク」が半減するとも言われています！

「認知機能」とは記憶や推理、学習、言語など知的な働き全般をさします。

認知機能障害は認知症の発症リスクを高めますし、ビタミンＤ欠乏と、多発性硬化症やパーキンソン病との関係

もあるという研究結果もあるんです！！

何事もやりすぎはいけませんが、適度に散歩を楽しむのは体にも心にもいいことですね☆

適度な休憩と水分をしっかりとりながら！というのがこれからの散歩のポイントです♪

みなさん今日もお疲れ様でした(^-^)ノ
明日もよろしくお願いします(^_-)-☆

カラダラボ天童老野森では無料体験を受け付けております(^^♪

気になりましたらこちらまでお問い合わせください(*‘∀‘)

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カラダラボ天童老野森

０２３－６6５－５８９３

お待ちしております♪

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