こんばんは(≧▽≦)　　　　　　　

岡山県備前市民センター前です！！

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか(´▽｀*)

さて、我々は利用者様に日々運動を提供しています。
キツイ運動も時にあります。
そんな時私たちは言います。「頑張って！！」と・・・

頑張ってもいない者からの言葉は共感できません・・・

頑張ってみました( ﾟДﾟ)！！！

逆さ吊りで自分の体重を使っての腹筋運動！！！

片脚をレットコードにかけ片足をバランスディスクにのせ不安定な体制でのスクワット！！！

・・・・全身運動！！

疲れました(ノД`)・゜・。

と、まぁ毎日運動しています(・´з`・)

明日からも皆様と楽しく運動します(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾