皆さん、こんにちは！！
介護職員の沼澤です(^^)/
３ヶ月に一度体力測定を実施しており、歩行スピードや握力、足の力や片足で立ってられる時間を測るなど以前の自分とどのような変化があったのか計測しております(*’▽’)
きちんと記録に残し、利用者様にも把握して頂く事により、どのような運動が必要かどの部分を高める必要があるのかをお伝えしております(^_^)/~
天童ラボ、利用者様はとても真剣に取り組んで下さっております！！！
いつもの自分が歩かれているペースも崩さず、安全に記録測定が第一ですね♪
高める方法はたくさんあります☆
リカンベントバイクを漕ぎ、下肢筋力を高め持久力も高めます！！！
レッドコードにより柔軟性を高め体幹バランスを向上させます(^_-)-☆
まだまだ、たくさん天童ラボにて鍛えられることはたくさんあります♪
あっ！！！
一番大切な事を忘れておりました( ﾟДﾟ)
笑顔により、ほっぺたの筋力アップや笑うことにより腹筋が鍛えられます！！！
そんな素敵な時間を過ごせる場所と、私は思っております(*^▽^*)
皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日も宜しくお願いいたします！！！！
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