こんにちは(^^♪仙台宮城野の越前谷です(^^)/

毎朝、今季最低気温を記録している仙台です。。ちなみに、今朝は９．９℃でした(´Д｀)これから、どんどん寒くなっていきますね～。

寒くなってくると、風邪が流行ってきたりと、ご利用者様の中にも寒暖差で体調を崩されている方がチラホラいらっしゃいます。やはり、体調管理の大切さを感じますね(>_<)
よく、健康な体を維持していくためには、運動・食事・睡眠が大事だと言われていますが、今週はその『食事』に関する口腔体操を皆さんで実施しています!(^^)!

口腔体操をすることで、唾液の分泌を促し、かつ顔周りの筋肉もほぐれるため、血流が良くなり、顔もポカポカ♪誤嚥性肺炎だけではなく、小顔にも効果があると聞くと、やはり女性陣は余計気合いが入るようです(笑)

ご利用者様のお話を聞くと、普段はなかなか食欲がわかず、３食食べることがないという方も少なくありません。そのため、ラボで体を動かすことで、お腹がすいて、少しでもご飯を美味しく食べられるようになって頂けるように、そして、その時にしっかりと唾液を分泌しながら食事出来れば、体に良いこと尽くしですね(*^^)v今後も継続していきたいと思います♪

そして、肝心の運動もしっかりと！

立位でのレッドコードは特に下肢に効きます♪立ち上がりや片足立ちなどもレッドコードを使うことで、安全に取り組むことが出来ますね!(^^)!

ラボで体もお口も健康にしていきましょう(^O^)／