こんにちは。カラダラボひたちなかです。
寒さに負けず、運動メニュー等々頑張っています。

十数秒間は体を持ち上げていたでしょうか。

「あなたもやってみて」と周囲のスタッフや利用者様をも巻き込みながら。

握力・腕力、良い調子でキープされている。
むしろパワーアップしている。

先日の雪の時に撮った一枚で〆