こんばんは！！上江別です！！

昨日行われた、サッカークラブワールドカップでは日本を代表して鹿島アントラーズが

ヨーロッパ王者のレアル・マドリードに善戦し、あと一歩のところまで追い込み、

日本のクラブでも世界に通用する力があるとみせてくれました!(^^)!

私達も、まだまだこれからです！！！

さて、本日の上江別は週１回通所されているご利用者様より、

自宅で出来るトレーニング方法を教えてほしいというご要望がありました！！

ラボは週１回の通所、ではその他の６日はどうしているのか？？

自己流の運動はしているが果たして効果があるのか？どこに効いているのか？

わからないまま、ただただ繰り返し運動しているというのが現状。

どこにどのように効果があるか？理解して運動するのと、理解せずに運動するのでは納得度が違います！！

なので、スタッフがご利用者様のご要望に応え、目的と理由を明確にしてお伝えします！！！

そして、その運動を続けて効果はあるか？評価しながら次回への取り組みへと繋げていきます(^O^)

一部ではありますが、、、、

床で出来るトレーニング！！

壁を使ってのトレーニング！！

家にあるもの使い様々なトレーニングをお伝えし、ラボ内だけではなく自宅でのトレーニングもサポートしていきます(^O^)