こんにちは(^^)/
岡山県　備前市民センター前です！

まだまだ寒いですが、
だいぶ遅くまで明るくなってきましたね(^^)/
なんか嬉しい(´艸｀*)

・・・レッドコードについて・・・

グループで一緒に運動していますが、
負荷量は個別に合わせることが出来ます(^^♪
バランスディスクを敷いて運動・・
バランスボールに座って運動・・

同じ動きをしていても
全然違います(´ﾟдﾟ｀)

運動中、わからない事があっても大丈夫!!
スタッフがついてしっかりと教えてくれます(´ω`)

月曜日は雪が降るかもしれないそうです・・・
皆さん気をつけましょう:;(∩´﹏`∩);: