こんにちは(*’ω’*)カラダラボ上江別です♪

週末から天候が崩れてしまい、せっかく溶けた雪もまた氷になってしまいました・・・。

そして今日の雪で、より一層滑りやすくなってしまったので、

皆様どうか転倒など無いように、ご注意ください(;´∀｀)

昨年から、レッドコード運動の後に行なってるエロンゲーションバンドですが、

色々な使い方が出来て、寝ながらの伸び体操、座りながらの収縮運動、など

マットに寝転がることが出来ない方にも簡単に運動して頂けます(^^♪

こちらからの指示が無くても、ひとりでご準備してくださり、

自主的に運動してくださいました！！感動です(∩´∀｀)∩

とても意欲的に運動してくださり、スタッフも意欲を搔き立てられます(=ﾟωﾟ)ﾉ

まだまだ、寒い日が続くと思いますが、春に向かってしっかり体力つけて行きましょう(^_-)-☆