こんにちは。函館中道、介護職員の川原です。
ほんのりと春が近づいてきた今日この頃．．．
皆様いかがお過ごしでしょうか？

先日西川がブログでご紹介した老年症候群対策、
さっそく通所されている利用者様と行いました！

こちらは肩甲骨を動かし、胸を広げる事で猫背対策の運動です。

こちらは立位にて、横に足を上げる事で横へのバランス強化、転倒予防の運動です。

まだまだ運動はありますが今日はこの辺で・・・
どの運動も動きは簡単なのですが、続けて５～１０回やると
いい感じに筋肉に疲労感がでるんですよ～！
一緒に行った職員も終了後には少し疲労感が・・・(ﾟДﾟ;)
このように今後も皆様に必要な筋力や動作を
集団で行う事で楽しく行っていきたいと思っております！！

函館中道では無料体験随時受付です！！
いつでもお電話お待ちしております！！
ＴＥＬ　0138-55-5858