こんにちは。カラダラボひたちなかです(^^)/
足を鍛える以外でも、上肢筋力強化の方法としてレッドコードが活用できます。

伸縮の部品を取り付け、下に引っ張ったり両手を広げるように引っ張ったりすることで
肩や腕の筋力強化や可動域訓練、背中の筋肉にもアプローチできます。

「疲れるけど、これもいいな」と言って頂けましたが
「最近は新しい事をどんどんやっているから楽しくていい。また次回も新しい事を宜しくね。」と

ややプレッシャーがあります(*_*;

同じことを繰り返して行う事も大切ですよ！！
しかし、飽きてしまってはやる気が出ないこともまた事実ですので。

スタッフ一同、頑張ってレパートリーを増やしていきたいと思います(^^)/