こんばんわです。ヤマザキです。

4月になって春めいてきたなぁと喜んでいたら、昨日の嘘のような吹雪。

また、冬が来ちゃったのかと不安になりましたね。

でも今日は17度になって、ぽかぽか陽気です。利用者様のお庭には可愛いお花が咲いてました。

たぶんアマリリスかな？＼(^o^)／

さて、今週の文京台は起き上がりや立ち上がりの訓練を行ってました。マットを使っての訓練で利用者様も汗をかきながらトライしていました。これは膝で歩く訓練をしているところです。股関節や下肢筋力強化にも繋がります。意外と難しいです。自宅でも出来るので、練習してみてください。

カラダラボ、身体の研究所、色々なことに挑戦してドンドン元気になっていきましょう！！