こんにちは(´ω｀*)
カラダラボでは積極的な水分摂取をすすめています。

　私達は普通に生活しているだけでも、一日に2.5ℓもの水分が失われています。
ただし、食事中の水分や体内でつくられる水の量は1.3ℓのみ。　
意識して、こまめに水を飲まないと、結果1.2ℓの不足となってしまうのです。

　カラダラボ上江別では通所時の目標を５００ｍｌとし、紙コップの裏にご利用者様のお名前と何杯飲んだかを正の字で記入しています。
これで誰がどのくらい飲んだのか、はっきりとわかりますね(^^♪