皆様、こんにちは。 櫻井です。
毎年毎年、『お盆を過ぎると秋の始まり』というようなお話聞かれますが、今年ももれなく『秋』の風がやってまいりました。
それでも、日中には気温が高くなることもあり、利用者様と一緒に汗を流しながら運動を行っているのが、最近です♡
本日はあいにくの雨・・・・とのことで、メディカルポール『THREE WINND』を室内にて使用してみました。
まずは、高さを合わせ、私用の仕方や歩き方を確認行いました。
その後はグループの皆さんと一列になり、目標時間を5分・10分間歩くと一緒に設定行い、皆さんで歩きました。
最初の2・3周は見えていた笑顔も後半時間にして5分を過ぎるころから、少しずつ表情が硬くなり始めました。
屋歩行では、10分間くらいの時間を疲労はほとんど感じずに歩く事が出来る利用者様も、室内では
『なんだか手足の動作に集中し過ぎて疲れた』などとお話されていました。
屋外歩行では、足元の状況も整っていなく、凹凸の頻度多くもありますが、外気の空気に触れ、他の方と談話することで気分をかえながら運動することの大切さを感じた瞬間でした。
今後も屋内外での歩行運動を皆様と楽しみながら実施行っていきたいと思います。
以上。櫻井でした(^▽^)/