各事業所のブログ
こんばんわ。 カラダラボ紋別です。
大きくゆっくりと円を描くように お尻の重心を動かします。
効果:骨盤の可動域の改善
おなかの調子にもいいみたいですよ。
明るく・楽しく元気に ♪
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