みなさんこんにちは！函館若松です(^-^)
だんだん寒くなってきましたね～

寒さに負けない体作りしていきたいですね！
先日は自転車漕ぎを頑張った利用者様がベッドで伸びておりました……

みょーーーーーーん
伸びてる人を伸ばしてます(・・;)

20分で８キロ、９キロ近く漕ぐのでそりゃこうなりますよね(；´Д｀)
ちなみに私は頑張っても６キロまでしか漕げません(*´∀｀*)にこ

目標を立てて漕ぐ距離を伸ばしていて、怠け者な私はとてもじゃないけど出来ません(^_^;)
見習わないといけないですね！！