こんにちは！カラダラボ三沢です！

風がなく良い天気でしたので、屋外歩行を実施しました(*^-^*)

寒くなり雪が降る前になるべく屋外歩行を実施したいなと考えております

北国では冬の厳しい寒さがありますが

その寒さの中食べるお鍋が美味しいんです(=ﾟωﾟ)★

お鍋のしめも悩みますよね～～！と、話が少しそれてしまいました(笑)

本日の写真を何枚かご紹介します！！！

セラバンドを使用した上肢の運動を行っています！！

一生懸命漕ぎながらもたまに会話をしながら楽しく取り組まれています！！

以上です！それではまた明日(^.^)/~~~