こんにちは函館若松です。
まず最初に、ノルディックポールを使っての訓練を紹介いたします。

外で歩行し、段差を使っての訓練の様子です。みなさん頑張って訓練されております。

　１１月になりだんだんと寒くなってきました。

１１月は霜月といいますね。

霜月は文字通り霜が降る月の意味です。

他には食物月（おしものづき）の略であるとする説や凋む月、末つ月が
訛ったものとする説もあるそうですよ。

また、神楽月、子月の別名もあるそうですよ。

寒くなってきましたので、風邪などひかぬようお過ごし下さい。