こんにちは。仙台宮城野の宇井です(*’ω’*)

本日は大雪、全国的に冬一色に入る意味合いがあるようで、より一層寒く感じました。
ちなみに次の節気が冬至なので、日が短いのもあと少し！

ラボの施設内にも冬の季節が到来し、クリスマスコーデになっています♪♪
玄関入ってすぐには、クリスマスツリーと聖歌隊を準備！

特に聖歌隊はミニチュアで精工なつくりになっていますので、お越しの際は是非ご覧になって見てください(*^^)ｂ

施設では最近よくストレッチと一緒にラジオ体操を行ってます。
ご自宅でもされているご利用者様も多く、動きもバッチリ☆

ラジオ体操の効果は様々で、第一・第二を行うと20分の散歩と同等の運動量があり、
肩こり・腰痛改善、姿勢の改善、便秘の改善などがあるそうです。
特に朝のラジオ体操は、自律神経神経をととのえてくれるそうですよ(≧◇≦)