こんばんは☆

冬期間は歩道がツルツルなので屋外歩行には行けませんが、その分施設内で元気いっぱい運動していますよ(^^)

バランスボールを使ってお向かいさんにパス！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

バランスボールは結構重たいので上肢の筋力訓練になりますね☆
またボールを拾うための屈む動作や予想外の方向に転がっていくボールを追う瞬発力にバランス動作なんかも期待できます☆☆☆

上江別のアイデアマン山崎さんは、いつも楽しい運動を提供してくれますよ(^^)
いつも笑い声溢れるカラダラボでは無料体験を随時受け付けております♪