こんにちわ。
皆様体調など、崩されていないでしょうか？

さて、最近が、体力測定時に皆様のお話をお伺いしていると、
「最近、足が上がらへんわ」
「階段の上り下りが怖くてな〜」
「足の力がなくなってきたわ」
「ちょっとした段差につまずくことがある」などなど
段差に不安を頂いている方が多い事が分かりました。

ここで、レッドコードが大活躍します☆
しっかりレッドコードを持った状態で立ち、足踏みを増やしたり、
ハードルをまたぐ訓練をしたりしています。

もちろん、立位ができない方は、座った状態で、しっかり足踏みです。

腕も足も大きく動かしていきます。

ただ、足踏みだけでは！飽きてしまうので、脳トレも取り入れています。
お題は、担当スタッフによって様々です。

「あ から始まるしりとり」「国の名前」「冬の食べ物」などなど
そのお題で思いつくことを、レッドコードをしっかり握り、足踏みをしながら
答えていきます。
答えに詰まっている間も足踏みは止まりません。笑

「早く〜足がきついよ、笑」「ほら〜あれあるや〜ん」
「さっき言うたのはあかんよ〜」「は〜は〜は〜」息切れしている人も。笑

そんな中、レッドコードを担当しているスタッフ自らが、そのお題に
詰まることが多々あり、事業所内は、爆笑です。
スタッフが答えに詰まっている時、利用者様は足踏み頑張っています。
でも、なかなかスタッフが答えられない。。。笑
利用者様より、
「木谷さーん(スタッフのこと)、 早く〜！笑」
との声も、しばしば。よし！答えられた！！

でも、、、、、
次の番に、また答えに詰まる木谷。。。笑
「えーーーもう私の番ですか〜？」笑
「もう、思いつきませーん」笑
「はい、じゃあ、みなさん。深呼吸して終わりましょう」笑

《ズコーーーーーッ！》
終わるんか〜〜い。笑

はい！私個人的には、木谷のレッドコードが1番笑えます☆
利用者さんも「お腹痛いわ〜笑」
と、笑顔いっぱいです☆

お題を考えながら、足踏みは、脳の活性化にも段差訓練にも役に立ち、一石二鳥ですね〜

楽しみながらの運動は、良いリハビリにもなりますね〜

是非、木谷のレッドコードを体験してみませんか？
☆☆スタッフ一同、心よりお待ち申し上げます☆☆

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