こんにちは
カラダラボ紋別です。

以前のブログで写真の掲載ができなかったので
改めて・・・
近くにある市民会館にお邪魔をして階段昇降と歩行訓練を
させて頂いています。

左右に階段があるので上手く利用すると両側に手す
りがあることになるので便利です。
ちょっと階段の高さがあるのが絶妙のようです。

本日、マットトレーニングにて・・・
今までできなかった腕立て伏せが２回もできて
みんなから・・・拍手がありました。
おめでとうございます。♡

明るく・楽しく・元気に♪