こんにちは(*´▽｀*)　　カラダラボ文京台です(^^)/

いよいよ春到来ですね

雪が溶けて、路面が見えてきました。

文京台の皆様も春の陽気に誘われて、屋外歩行へ行かれる方が増えてきてます(^^)/

隅っこには雪が少し残ってはいるものの、

雪道とは違い、自然と歩行スピードも速くなっていきます(=ﾟωﾟ)ﾉ

階段コースも難なくこなし、しっかりとした足取りで歩行されてます。

そして、ラボ内でのストレッチ(=ﾟωﾟ)ﾉ

最近では、体幹強化のためにバランスボールを使用してのトレーニング(^^)/

こちらの方々は、ベテランさん( *´艸｀)

ばっちりバランス取れてます(=ﾟωﾟ)ﾉ

バランスボールを使ったストレッチも沢山取り入れながら、体幹バランス鍛えていきます！！

これから、やりたいことに向けて、一歩ずつ向上していきましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ